每天都好困怎么回事

每天都好困可能是由多种原因引起的，包括睡眠不足、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、特发性嗜睡及其他健康问题等。如果犯困严重影响生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

每天都好困可能是由以下原因引起的：

1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或质量不高，会导致白天犯困。

2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停和低通气的疾病，会导致患者白天嗜睡。

3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等。

4.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境因素等有关。

5.其他因素：如长期缺乏运动、过度肥胖、抑郁症、糖尿病、甲状腺功能减退等也可能导致白天犯困。

如果每天都感到困倦，严重影响生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息时间、避免熬夜、创造舒适的睡眠环境等，也有助于改善睡眠质量。

此外，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等，犯困可能是其他健康问题的表现，更应引起重视，及时就医。