小产要休息多长时间

小产（自然流产或人工流产）后的基础休息时间建议为2-4周，具体需根据孕周、流产类型及个体恢复情况调整。

基础休息时长：早期小产（妊娠12周内）通常建议休息2周，若为不全流产或清宫术后，需延长至3-4周；妊娠12周以上的晚期小产（终止妊娠）需休息4周，以促进子宫复旧及身体机能恢复。

日常护理要点：休息期间避免劳累、剧烈运动及重体力劳动，禁止盆浴及性生活至少1个月，保持外阴清洁干燥，观察阴道出血情况（若出血超10天或量增多需就医），同时注意保暖，避免受凉。

特殊人群调整：有基础疾病（高血压、贫血等）或多次流产史者，建议延长至4-6周休息，加强血糖、血压监测及补铁治疗，降低感染或并发症风险。

营养支持方案：饮食需高蛋白（瘦肉、鱼类）、高铁（动物肝脏）、高维生素（新鲜蔬果），促进子宫内膜修复与血红蛋白合成；避免生冷辛辣，恢复期可适量补充红枣、桂圆等温补食材。

复查与健康管理：无论休息时长，均需按医嘱在术后2周、1个月复查B超及血常规，确认子宫恢复良好、无妊娠组织残留，必要时遵医嘱使用益母草颗粒等药物，不可自行停药。

（注：本文仅为健康科普，具体诊疗请遵循专业医生指导。）