膝盖酸痛凉是怎么回事

膝盖酸痛凉多与膝关节退变、局部血液循环不畅、炎症刺激或神经压迫相关，也可能涉及风湿免疫疾病或特殊生理状态影响。

膝关节退行性病变（骨关节炎）

中老年人多见，关节软骨随年龄磨损变薄，关节间隙变窄，局部血液循环变差，导致活动时疼痛、凉感，受凉后症状常加重。

无菌性炎症（滑膜炎/肌腱炎）

长期劳损或急性损伤引发滑膜/肌腱无菌性炎症，关节内渗出液增多，局部温度调节异常，伴随酸痛与凉感，按压关节周围有压痛。

风湿免疫性疾病影响

类风湿关节炎、强直性脊柱炎等自身免疫病可累及膝关节，表现为关节肿胀、晨僵（持续＞30分钟），炎症刺激神经末梢致凉感，活动受限，需结合实验室检查（如类风湿因子）确诊。

下肢血液循环障碍

下肢动脉粥样硬化、静脉曲张或久坐久站致静脉回流减慢，膝盖作为下肢末端供血不足，易凉痛，夜间或寒冷环境下加重，严重时伴皮肤苍白、麻木。

特殊生理/生活因素

女性经期、妊娠期激素波动致关节韧带松弛，年轻人久坐缺乏运动致肌肉力量不足，关节负荷增加引发酸痛凉感，经休息与运动调整后多可缓解。

注意：若症状持续超过2周，或伴关节肿胀、活动受限、夜间痛醒等，建议及时就医排查病因。