无痛人流后不能吃什么

无痛人流后应避免辛辣刺激、生冷寒凉、油腻难消化、活血类食物及酒精等饮品，以减少子宫出血、感染风险，促进身体恢复。

辛辣刺激食物

辣椒、花椒、生姜等含刺激性成分，易刺激子宫平滑肌收缩，加重盆腔充血，增加出血或腹痛风险；胃肠敏感者还可能引发腹泻、消化不良，影响营养吸收。

生冷寒凉食物

冰饮、冰淇淋、生鱼片、西瓜等生冷食物会减缓子宫血液循环，影响恶露排出；体质虚寒者可能出现腹痛、腹泻，延长康复周期。

油腻难消化食物

炸鸡、肥肉、动物内脏等高脂肪食物不易消化，人流后胃肠功能较弱，过量食用易致腹胀、便秘，降低营养吸收效率，延缓恢复。

活血类食物/药物

红糖、人参、当归等活血食材或药物可能促进血液循环，增加出血风险，术后1-2周内应避免；贫血或出血性疾病患者需在医生指导下食用，避免加重症状。

酒精及刺激性饮品

啤酒、白酒、浓茶、咖啡等含酒精或咖啡因，酒精刺激血管扩张，咖啡因加重子宫收缩，均可能增加出血或感染风险，影响子宫内膜修复。

术后饮食建议

恢复期间应以清淡、温热、易消化食物为主，如小米粥、清蒸鱼、新鲜蔬菜等，适当补充蛋白质与铁元素，促进子宫内膜修复及体力恢复。