腰部骨质增生严重怎么办

腰部骨质增生严重时需结合药物干预、物理治疗、康复锻炼及必要的手术评估，同时调整生活方式以缓解症状、延缓进展。

药物治疗：临床常用非甾体抗炎药（如布洛芬）、镇痛药（如塞来昔布）、肌肉松弛剂（如乙哌立松）及营养神经药物（如甲钴胺），可减轻疼痛与炎症。老年人或胃肠道疾病患者需谨慎使用NSAIDs，避免长期服用引发溃疡或出血。

物理治疗：急性期建议冷敷缓解肿胀，慢性期改为热敷促进血液循环；超声波、低频电疗可改善局部血供，减轻神经压迫；腰椎牵引需专业操作，避免不当拉伸加重病情。

康复锻炼：需在康复师指导下进行核心肌群训练（如小燕飞、五点支撑）、腰背肌拉伸及低冲击运动（游泳、快走），增强腰椎稳定性。骨质疏松患者应降低锻炼强度，避免过度弯腰动作。

手术治疗：适用于保守治疗无效、神经受压严重（如肌力下降、大小便障碍）者，微创术式（椎间孔镜、椎间盘镜）创伤小，开放减压术适用于复杂病例。术后需配合康复训练，降低复发风险。

生活方式调整：避免久坐久站，采用正确坐姿（腰部挺直、膝盖与臀部同高）；控制体重（BMI18.5-23.9）减轻腰椎负荷；睡眠选中等硬度床垫，避免弯腰搬重物，减少不良姿势积累。