孕妇不吃饭会不会饿死胎儿

孕妇不吃饭不会直接“饿死”胎儿，但长期拒食会因母体营养匮乏严重影响胎儿发育，需科学保障孕期营养供给。

胎儿营养依赖母体储备与胎盘输送

胎儿通过胎盘获取营养，孕期母体储存的脂肪、糖原可短期维持胎儿需求，但长期断食会快速耗尽储备，引发母体代谢紊乱，威胁胎儿健康。

短期拒食直接威胁母婴健康

母体因能量不足出现低血糖、酮症，表现为头晕、心悸、代谢性酸中毒，同时胎盘血流灌注减少，胎儿缺氧及宫内窘迫风险显著增加。

长期营养不良导致胎儿发育异常

持续低营养摄入会引发胎儿生长受限（FGR），研究显示，孕期日均热量摄入＜1800kcal时，FGR发生率较正常水平升高2.3倍，新生儿低出生体重风险增加。

高危孕妇断食风险显著增加

高龄（≥35岁）、妊娠糖尿病、高血压、多胎妊娠等高危孕妇，断食易加重妊娠并发症，胎儿早产、新生儿低血糖、呼吸系统疾病风险升高3-5倍。

科学营养管理建议

建议孕期均衡饮食（每日摄入谷薯类200-300g、优质蛋白100-150g、蔬菜500g、水果200-350g），少食多餐；高危孕妇需在医生指导下监测体重、血糖，必要时补充叶酸、铁剂、钙剂等营养素。