吃了太多辣椒后胃痛怎么办

吃过多辣椒后胃痛多因辣椒素刺激胃黏膜引发痉挛或胃酸分泌增多，可通过温和饮食、局部护理及必要药物缓解，特殊人群需谨慎处理。

立即饮食调节：停止食用辛辣食物，选择温凉流质/半流质饮食（如米汤、温粥），避免过热、过冷及刺激性食物；适量饮用温牛奶可在胃黏膜形成保护膜，温水能稀释胃酸并促进辣椒素排出，减轻局部刺激。

局部护理缓解：用40℃左右热水袋热敷上腹部15-20分钟，温热刺激可促进血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛，减轻疼痛感受（注意避免烫伤）。

药物辅助缓解：疼痛明显时，可短期服用对症药物：抗酸药（如铝碳酸镁）中和胃酸；胃黏膜保护剂（如硫糖铝）隔离刺激；胃酸过多者可选抑酸药（如奥美拉唑）；痉挛严重时遵医嘱用解痉药（如颠茄片）。需强调：药物需遵医嘱，避免长期或自行使用。

特殊人群注意：胃溃疡、胃炎患者需立即停辣并就医，避免病情加重；孕妇、哺乳期女性、儿童及老年人用药前必须咨询医生，儿童慎用成人药物；消化功能弱者需更严格控制饮食，避免生冷油腻。

预防建议：日常避免过量辛辣饮食，建议搭配主食、蔬菜等温和食物；胃肠敏感者可提前食用苏打饼干中和胃酸；频繁胃痛需排查基础胃病，及时调整饮食习惯。