我昨天刚做了无痛人流，想问一下需要卧床休息几天

无痛人流后建议全休2周，具体卧床时间以身体恢复情况调整，避免过度劳累。

术后1-3天以卧床休息为主。术后麻醉清醒后，前3天建议减少活动，以静养为主，避免站立过久或弯腰负重，减少盆腔充血。可适当侧卧或半卧位缓解腹部不适，同时观察阴道出血（通常少于月经量，持续3-7天），若出血增多或腹痛剧烈需立即就医。

术后4-14天逐步增加轻度活动。2周内可在室内缓慢散步（每次10-15分钟），促进宫腔积血排出，但避免快走、爬楼梯等增加腹压的动作。避免久坐久站，每30分钟变换体位，防止下肢静脉血栓形成，2周后可恢复日常轻度活动（如家务），但需避免剧烈运动。

特殊人群需延长休息时间。合并贫血、高血压或术前出血倾向者，建议在医生评估后延长至3-4周全休。术后出现持续腹痛、发热（体温≥38℃）或出血量超月经量，应绝对卧床并及时就医，排除宫腔残留或感染，此时需在医生指导下干预。

休息期间注重综合护理。术后1个月内禁止性生活、盆浴及游泳，防止逆行感染。饮食补充蛋白质（瘦肉、鱼类）和铁剂（动物肝脏、菠菜），促进身体修复。保持情绪稳定，避免焦虑，必要时寻求心理支持，良好心态利于子宫恢复。