身体总是会有短暂性的颤抖是怎么回事

身体有时会不自觉颤抖一下的原因包括生理性肌阵挛、大脑缺血、低血糖、神经精神疾病等，需结合自身情况进行相应处理。具体如下：

一、生理性肌阵挛：这通常在疲劳后更易出现，睡眠中或刚入睡时也可能发生身体不自觉颤抖，属于生理性现象。对此，日常应多注意休息，避免过度劳累，这样身体不自觉颤抖的情况往往会有所缓解。

二、大脑缺血：当大脑存在缺血、缺氧情况或有夜间发作性呼吸暂停综合征时，可能引发睡眠障碍与缺氧，从而导致身体出现不自主颤抖症状。解决办法是前往医院对脑部和颈部进行CT检查，以排除脑部和颈部疾病，并对症治疗。同时要注意休息，保持饮食营养均衡。

三、低血糖：发生低血糖后，体内供血会有一定不足，进而造成身体不自觉地突然颤抖。这时可以食用一些高热量食物，如饼干、巧克力等，也可以在温开水中加入食糖等糖类物质来补充糖原，缓解低血糖症状。

四、神经精神疾病：此类疾病主要包括肌张力障碍或有肌炎、运动神经元病、存在周围神经病等，这些都可能致使身体出现不自觉颤抖。可在医生指导下服用盐酸普萘洛尔片、盐酸金刚烷胺片等药物进行治疗。

总之，身体出现不自觉颤抖的原因多样，应根据具体情况进行分析和处理。