缺钙会导致什么

缺钙会导致骨骼发育异常、骨密度下降、肌肉痉挛、神经兴奋性增高及内分泌代谢紊乱，长期缺乏还可能影响心血管功能与特殊人群健康。

骨骼系统损害

儿童缺钙易引发佝偻病，表现为方颅、鸡胸、O型腿等骨骼畸形；成人因钙流失增加骨软化症与骨质疏松风险，骨密度降低使椎体、髋部等部位骨折风险显著升高。

神经肌肉功能异常

低钙导致神经肌肉兴奋性增强，常出现小腿抽筋、手足麻木、口角抽搐；严重时可诱发喉痉挛，引发呼吸困难，影响睡眠质量与日常活动。

心血管系统影响

钙参与心肌收缩与血管舒缩调节，临床研究表明，长期钙摄入不足可能增加高血压、心律失常风险，老年人群因血管弹性下降，低钙更易加重动脉硬化进程。

内分泌代谢紊乱

持续低钙刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺激素（PTH），虽短期维持血钙水平，但长期过度动员骨钙可加速骨流失；同时降低胰岛素敏感性，增加2型糖尿病发病风险，尤其肥胖或代谢综合征患者需重视。

特殊人群风险

婴幼儿缺钙影响骨骼生长与智力发育，表现为出牙延迟、夜惊；孕妇缺钙可能引发妊娠高血压综合征，增加产后出血风险；老年人因肠道吸收功能减退，需额外补充钙剂，预防跌倒与骨折。