如何治疗头昏头晕

头昏头晕需先明确病因，结合生活方式调整、针对性治疗及必要时药物干预，多数可有效缓解。

一、明确病因是治疗核心

临床常见原因包括耳石症、颈椎病、高血压、内耳疾病（如梅尼埃病）、贫血等。需通过医生诊断（如前庭功能检查、血压监测、影像学检查）确定类型，避免盲目用药。

二、生活方式调整为基础

规律作息，避免熬夜；饮食均衡，补充铁剂、维生素B12（预防贫血）；适度运动（如散步、游泳）改善血液循环；减少久坐，定时活动颈部；起身动作放缓，预防体位性低血压。

三、针对性药物与物理治疗

耳石症需专业医师手法复位；颈椎病短期可服非甾体抗炎药（如布洛芬）；高血压性头晕需控制血压；梅尼埃病可短期用倍他司汀或利尿剂；贫血性头晕补充铁剂/维生素B12。

四、特殊人群注意事项

老年人需警惕脑血管病风险，用药监测血压；孕妇头晕优先调整饮食（补铁、补叶酸）和体位（避免仰卧）；儿童头晕排查中耳炎、鼻窦炎，避免滥用止晕药。

五、及时就医排除急症

若头晕持续加重、伴肢体麻木/言语障碍/剧烈呕吐，或伴有高热、意识模糊，需立即就诊，排查脑卒中、颅内病变等严重情况。