右腿膝盖疼怎么办

右腿膝盖疼多因劳损、损伤或退行性病变引发，建议先通过休息、冰敷等初步处理，明确病因后针对性治疗，结合康复锻炼与合理用药缓解症状。

急性疼痛（如运动损伤）需立即休息，避免负重行走，48小时内冰敷膝盖（每次15-20分钟，每日3-4次）减轻肿胀，同时抬高患肢促进血液回流。若疼痛剧烈伴关节变形，需及时就医排除骨折风险。

若疼痛持续超2周，或伴红肿、发热、活动受限，需就医排查病因（如骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤），通过X线、MRI等检查明确诊断。治疗以非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）、关节腔注射（玻璃酸钠）或手术（严重损伤时）为主。

慢性疼痛者应加强股四头肌训练（直腿抬高、靠墙静蹲）增强关节稳定性，配合温和的关节活动度训练（如屈伸练习），物理治疗（超声波、磁疗）可促进局部血液循环。锻炼需循序渐进，避免过度拉伸。

药物辅助可短期使用非甾体抗炎药（口服或外用），如布洛芬、双氯芬酸凝胶，需注意胃肠道、肝肾功能影响，胃溃疡、孕妇慎用；外用药物（如氟比洛芬凝胶贴膏）副作用相对较小。老年人需警惕骨关节炎合并骨质疏松，运动以散步、游泳为主；糖尿病患者需控制血糖，伤口及时处理防感染。