女人怀孕了怎么办

女人怀孕后应立即确认妊娠，尽早到正规医院建档并启动孕期管理，同时科学调整生活方式，规范用药，重视特殊人群监测与心理支持。

首先通过验孕棒或血HCG检测确认妊娠，建议孕6-8周内到医院建档，完成首次产检（含血常规、孕酮、超声等）。早孕期需排除宫外孕，流产史、慢性病患者需提前告知医生，制定个性化产检计划。

孕期需按计划完成NT筛查（11-13周）、唐筛/无创DNA（15-20周）、四维超声（22-26周）等关键项目。饮食保证蛋白质、叶酸、铁钙摄入，每日30分钟温和运动（如散步），避免烟酒、辐射及未经许可的药物。

孕期用药需严格遵医嘱，禁用致畸风险药物（如甲氨蝶呤、激素类药物），非处方药（布洛芬、复方感冒药）也需咨询医生。避免自行服用任何药物，包括中药及保健品。

35岁以上高龄孕妇、合并高血压/糖尿病者，需增加产检频次，必要时行羊水穿刺或无创基因检测。多胎妊娠者需提前补充营养，警惕早产风险，基础病患者需控制指标稳定。

孕期情绪波动正常，严重焦虑抑郁需心理干预。建议参加孕妇学校学习育儿知识，保持规律作息，家人应给予情感支持，必要时联系产科心理门诊。