骨质疏松症的治疗方法是什么

骨质疏松症治疗以增加骨密度、预防骨折为核心，需通过基础营养、药物干预、运动康复及跌倒预防的综合管理实现。

基础营养支持：每日摄入1000-1200mg钙（如牛奶、豆制品）及800-1000IU维生素D（日照或补充剂），可降低骨流失风险。老年或吸收不良者需额外补充钙剂与活性维生素D，长期服用需监测血钙水平。

抗骨吸收药物：双膦酸盐（阿仑膦酸钠、唑来膦酸）为一线选择，通过抑制破骨细胞活性减少骨吸收；地舒单抗、降钙素适用于口服不耐受者。严重肾功能不全者慎用双膦酸盐，孕妇禁用雌激素类药物。

促骨形成药物：特立帕肽（甲状旁腺激素类似物）短期促进骨形成，适用于严重骨质疏松或高骨折风险者，需在医生指导下使用并监测骨密度变化。

运动康复干预：每周150分钟负重运动（快走、太极拳）+2-3次抗阻训练（哑铃、弹力带），可增强骨密度与肌肉力量。老年或体弱患者需在专业指导下进行，避免过度运动。

防跌倒措施：家居环境改造（加装扶手、防滑垫），定期检查视力；糖尿病、帕金森患者加强足部护理，避免因神经病变跌倒。平衡训练（如单腿站立）可降低跌倒风险，高风险者建议使用辅助器具。