痛经怎么办呢，是因为宫寒造成的吗

痛经并非单一“宫寒”导致，现代医学将其分为原发性（无器质性病变）和继发性（由疾病引发），缓解需结合病因与科学干预。

痛经的原因解析

中医“宫寒”指胞宫寒冷致气血凝滞，可能引发经血不畅；现代医学中，原发性痛经主因子宫内膜前列腺素（PG）过量合成，子宫平滑肌痉挛缺血；继发性痛经多由子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等疾病引发，需通过检查鉴别。

原发性痛经缓解

疼痛发作时可热敷下腹部（促进血液循环），或短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）；长期可遵医嘱使用短效避孕药（调节激素水平，减少PG生成）。

生活方式调整

规律运动（如瑜伽、快走）增强盆腔血液循环；经期避免生冷、辛辣饮食，减少咖啡因摄入；保证充足睡眠，避免熬夜导致内分泌紊乱。

特殊人群注意事项

青少年需避免过度节食，预防体重波动影响激素平衡；备孕女性慎用非甾体抗炎药，可提前咨询医生；糖尿病患者服用避孕药时需监测血糖，哮喘患者避免含阿司匹林药物。

及时就医指征

若痛经进行性加重、药物无效，或伴随经期出血量异常、性交痛、发热等，需尽快进行妇科超声、CA125检测等，排查继发性病因。