灵芝泡酒怎么泡

灵芝泡酒通常选用优质赤芝（或紫芝），以50-60度白酒按1:10比例浸泡1-2周，过滤后适量饮用，可辅助调节免疫功能，但需注意特殊人群禁忌。

【材料准备】选择正规渠道的无霉变灵芝（推荐赤芝），洗净后切片或粉碎（便于有效成分溶出）；选用高度白酒（50-60度），确保酒精浓度足以抑制微生物并溶解灵芝活性成分（如三萜、多糖）。

【浸泡方法】将灵芝放入密封玻璃容器，按灵芝:白酒=1:10比例倒入白酒，密封后置于阴凉避光处；每日摇晃容器1次促进溶出，浸泡1-2周后过滤，取澄清酒液饮用，药渣可重复浸泡1次。

【饮用建议】每日饮用量控制在10-20ml（约1-2小杯），分早晚服用；作为日常健康辅助饮品，不能替代药物治疗疾病，慢性病患者需在医生指导下饮用。

【特殊人群禁忌】孕妇、哺乳期女性、儿童及酒精过敏者禁用；肝肾功能不全者、正在服用抗凝/降糖/降压药物者，需咨询医生后再决定是否饮用，避免酒精与药物相互作用。

【储存与安全】浸泡后的药酒密封存放于阴凉干燥处，保质期约1-2年；若酒液出现浑浊、沉淀或异味，禁止饮用。建议开封后尽快服用，避免长期存放导致变质。