马齿菜哪些人不能吃

脾胃虚寒者食用马齿菜可加重虚寒症状，腹泻便溏者食用会加剧腹泻，孕妇食用可能增加流产风险，体质虚弱阳气不足者食用会耗伤阳气不宜食用马齿菜。

一、脾胃虚寒者

马齿菜性寒凉，脾胃虚寒者食用后可能加重虚寒症状。脾胃虚寒常见表现为经常畏寒怕冷、手足不温、大便稀溏等，食用马齿菜可能引发腹痛、腹泻等不适，因寒凉之性进一步损伤脾胃阳气，导致脾胃功能失调加重。

二、腹泻便溏者

本身已存在腹泻便溏情况的人群，马齿菜的寒凉属性会使肠道寒凉程度加剧，从而进一步加重腹泻症状。因为这类人群肠道功能偏于寒凉，再摄入寒凉的马齿菜会打破肠道原本的平衡，导致腹泻持续或加重。

三、孕妇

马齿菜可能具有一定促进子宫收缩的作用，孕妇食用后可能增加流产风险。从孕期生理特点来看，孕妇需要避免食用可能影响妊娠稳定的食物，马齿菜的特性对孕期安全构成潜在威胁，所以孕妇应谨慎避免食用马齿菜。

四、体质虚弱、阳气不足者

体质虚弱且阳气不足的人群，其身体本身阳气匮乏，而马齿菜的寒凉性质会耗伤阳气，导致阳气更虚，出现精神萎靡、畏寒加重等不适，不利于这类人群的身体健康维护，因此这类人群不宜食用马齿菜。