膝盖有骨质增生怎么治

膝盖骨质增生的治疗以综合管理为主，需结合生活方式调整、物理康复、药物干预及个体化医疗方案，严重病例可考虑手术，特殊人群需针对性调整方案。

控制体重是核心基础，体重每增加1kg，膝关节负荷增加4kg；避免深蹲、爬楼梯等增加关节磨损的动作，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动；选择缓冲良好的鞋具，避免潮湿寒冷环境，减少关节刺激。

物理治疗可采用热疗、超声波、针灸等缓解疼痛；康复锻炼以增强股四头肌力量为重点，如直腿抬高、靠墙静蹲（每次30秒，每日3组）；孕妇、骨质疏松患者需在康复师指导下调整运动强度。

口服药物首选非甾体抗炎药（如塞来昔布）消炎止痛，软骨保护剂（如氨基葡萄糖）需遵医嘱；外用可选双氯芬酸乳胶剂、氟比洛芬贴膏；胃溃疡患者慎用非甾体抗炎药，孕妇需咨询医生用药安全性。

手术适用于保守治疗无效、关节活动严重受限者，如关节镜清理术去除游离体，截骨术矫正力线，严重者需人工关节置换；术后需长期康复，警惕感染、深静脉血栓等并发症。

中医辅助可选择中药熏洗（艾叶、红花等）、针灸推拿，但需到正规机构；避免自行用药或非专业推拿，以防加重关节损伤。