左胳膊上臂外侧肌肉疼是什么原因引起的

左胳膊上臂外侧肌肉疼痛可能由肌肉劳损、神经压迫、肩周炎、局部感染或其他全身疾病等原因引起，具体需结合诱因与伴随症状判断。

肌肉劳损或过度使用：多因突然剧烈运动、长期举重物或姿势不良导致，表现为局部酸痛、活动后加重。建议48小时内冷敷，慢性期热敷，配合拉伸休息；老年人及肌肉力量弱者应避免突然负重。

神经根型颈椎病：颈椎退变压迫颈5-6神经根时，疼痛可放射至上臂外侧，伴颈部僵硬、手臂麻木。长期低头人群高发，需避免久坐，必要时颈椎牵引与物理治疗；孕妇、骨质疏松患者需谨慎操作。

肩周炎（冻结肩）：肩关节粘连引发的牵涉痛，夜间加重，肩关节外展、后伸受限。50岁左右人群多见，糖尿病患者恢复周期较长。以康复锻炼（如钟摆运动）为主，配合理疗，避免自行暴力按摩。

局部感染或炎症：肌肉蜂窝织炎、肌筋膜炎表现为红肿热痛，可能伴发热。需血常规、超声检查明确诊断，必要时抗生素治疗；糖尿病患者需严格控糖，预防感染扩散。

其他少见原因：如低钾血症、胸廓出口综合征或血管栓塞，可能伴乏力、皮肤苍白。若疼痛持续加重或出现麻木、肿胀，需排查电解质、血管超声等。