月经期可以艾灸腹部吗

月经期是否可以艾灸腹部需根据个人体质和具体情况判断，体质虚寒、月经量少者可适度艾灸，湿热体质、月经量多者不建议艾灸。

适合体质虚寒者：艾灸腹部可温经散寒、促进盆腔血液循环，对寒凝血瘀型痛经（表现为经期小腹冷痛、经血夹块）有缓解作用，此类女性可在经期第2-3天适度艾灸，艾灸后注意腹部保暖，避免受凉加重症状。

不适合湿热或经量多者：湿热体质者（经期易口干、口苦、经色深红黏稠）艾灸可能加重内热；月经量多、经期延长者艾灸温热刺激可能导致经量进一步增多，需避免。

特殊人群需谨慎：患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变或经期异常出血（如淋漓不尽）者，艾灸前需咨询医生，避免温热刺激影响病灶或加重出血。

操作规范与禁忌：艾灸腹部宜选关元、气海、三阴交等温和穴位，避免直接灸（如化脓灸），建议用温和灸（悬灸距离2-3cm），每次15-20分钟，每日不超过1次，经期第1天量多者暂停。

替代方案与就医：若经期腹部不适，可先尝试热敷（温敷袋）、轻柔按摩缓解；若痛经严重或经量异常，需及时就医排查子宫内膜异位症、腺肌症等问题，避免依赖艾灸延误诊治。