女性气血两虚什么症状

女性气血两虚的典型症状及调理建议

女性气血两虚是因气血生成不足或耗伤过度所致，常见症状可概括为气虚、血虚及综合表现，需结合生理特点辨证判断。

气虚典型表现

日常易疲劳乏力，稍活动即气短懒言；常自汗（轻微活动或安静时出汗），免疫力下降易感冒；舌淡苔白、脉象细弱。

血虚典型症状

面色苍白或萎黄，唇、甲色淡；头晕眼花、心悸失眠，记忆力减退；月经量少、色淡质稀，甚至闭经；头发干枯易脱，皮肤干燥粗糙。

气血两虚综合症状

身体极度虚弱，精神萎靡，肢体麻木或活动不灵活；长期气血不足可致贫血、内分泌紊乱，影响生育或月经周期。

特殊人群注意事项

孕妇需警惕气血不足影响胎儿发育；哺乳期女性因哺乳耗气，症状易加重；更年期女性因激素波动，症状更明显，需医生指导调理。

调理原则

建议及时就医辨证，必要时遵医嘱使用八珍汤、归脾丸等中成药；食疗辅助（红枣、桂圆、山药等），避免过度劳累；适度运动（八段锦、瑜伽）改善循环，规律作息助恢复。

（注：药物使用需在医生指导下进行，特殊人群调理需个体化方案。）