盆底肌治疗是什么

盆底肌治疗是通过生物反馈、电刺激等物理干预及行为训练，改善盆底肌群肌力与协调性，以治疗盆底功能障碍性疾病（如尿失禁、盆腔器官脱垂）的康复方法。

盆底肌由多层肌肉与韧带构成，支撑子宫、膀胱等盆腔器官并调控排尿、排便及性功能。治疗通过增强肌力、改善神经肌肉协调性，重建盆底动态平衡，降低功能障碍风险，是产后及中老年人群的重要康复手段。

主要治疗方式包括：生物反馈（借助仪器显示肌电信号，优化训练感知）、电刺激（低频电流唤醒失神经肌纤维）、凯格尔运动（主动收缩盆底肌，配合呼吸调节）及凯格尔球等辅助器具，临床证实对轻中度尿失禁改善率达80%以上。

适用人群覆盖产后女性（尤其压力性尿失禁者）、中老年女性（激素下降致盆底松弛）、盆底术后患者、慢性便秘/排尿困难者。孕期女性可在医生指导下进行基础肌训练，但脱垂患者需暂缓训练。

治疗需坚持规范疗程：每周3-5次物理治疗（每次30分钟），8-12周为一疗程，肌力提升2-3级后可居家巩固。禁忌急性盆腔感染、重度脱垂未控制、严重心肺疾病患者；避免自行盲目训练脱垂患者，以防症状加重。