紫外线有什么好处和坏处

紫外线既有好处也有坏处。好处包括促进机体钙吸收、减少皮肤感染、预防贫血等；坏处包括导致日光性皮炎、出现色素沉着、皮肤灼伤等。

一、好处：

1.促进钙吸收：紫外线可促进人体对维生素D的吸收，进而促进人体对钙的吸收与利用，这对于减轻因缺钙引起的腿部肌肉痉挛、骨质疏松症等问题有帮助。

2.减少感染：能杀灭表皮的病菌，提升肌肤的免疫力，降低感染几率。

3.预防贫血：可促进骨髓细胞产生红细胞，有助于造血，从而起到预防贫血的作用。

二、坏处：

1.引发日光性皮炎：这是常见的光感性皮肤病，春夏季多发且易反复。治疗时需尽量避免紫外线照射，外出要注意遮光或涂抹防晒油。

2.导致色素沉着：紫外线会对皮肤基底层产生影响，激活酪氨酸酶的活性，经氧化后释放黑色素，在皮肤表层形成雀斑、晒斑、黑斑等。

3.造成皮肤灼伤：长期处于紫外线和高温环境会引发皮肤灼伤。

建议患者注意避免紫外线直接照射人体，若有不适，应立即就医进行治疗。

紫外线对人体有好处也有坏处，我们要清楚了解并正确对待，合理利用其好处，同时注意防范其带来的不良影响。