怀孕一个多月，总是头晕，还有些恶心，这是怎么回事呢

怀孕一个多月出现头晕、恶心是常见的早孕反应，主要与孕早期激素变化、血容量增加及胃肠道敏感有关。

生理机制：孕早期人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平快速升高，刺激胃肠道引发恶心感；同时激素扩张血管使血压轻微下降，脑部供血短暂变化诱发头晕。

营养与代谢因素：孕早期营养需求增加，若因恶心食欲下降，易出现低血糖或缺铁性贫血，导致脑部供氧不足、能量供应减少，加重头晕症状。

体位性循环变化：子宫逐渐增大压迫盆腔血管，平躺或久坐后突然起身时，血压骤降易引发体位性头晕，空腹状态下更明显。

异常情况提示：若头晕恶心持续加重，伴随剧烈呕吐无法进食、阴道出血、腹痛、视物模糊或血压异常，需警惕妊娠剧吐、妊娠高血压综合征或严重贫血，应立即就医排查。

缓解与就医建议：日常可通过少食多餐（避免空腹）、选择清淡易消化食物、避免油腻刺激；起身时缓慢动作，保证每日8小时睡眠；适当补充水分（防止脱水）。高危孕妇（如贫血、高血压史）需定期监测血常规和血压。症状严重时及时就诊，勿自行服用止吐药（如维生素B6需遵医嘱）。