头上长了个包一按就痛

头上长包且一按就疼，可能由不良生活习惯、毛囊炎、皮脂腺囊肿等引起，需对症处理。具体如下：

一、不良生活习惯：若患者平时存在不注重个人清洁卫生、常吃辛辣刺激性食物等不良习惯，可能刺激皮肤组织引发炎症，进而易出现头上长包且一按就疼的状况。这种情况通常无需特殊治疗，关键在于改变不良生活习惯。

二、毛囊炎：过度清洗头部、使用不恰当洗发水等因素，可导致毒素或细菌在头部毛囊积聚而无法及时排出，从而易诱发毛囊炎，表现为头上长包且一按就疼。患者可在医生指导下口服盐酸米诺环素片、克拉霉素片、丹参酮胶囊等药物进行治疗，治疗期间切勿用手搔抓患处。

三、皮脂腺囊肿：精神过度紧张、长期熬夜、久坐等因素，可能致使皮脂腺分泌旺盛，使得皮下毛囊管堆积大量皮脂，从而易导致皮脂腺囊肿，出现头上长包且一按就疼的现象。患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、氧氟沙星片等药物进行治疗，平时要注意劳逸结合，保持患处清洁卫生。

总之，头上出现这种症状后要明确原因，然后采取合适的应对措施。同时，要养成良好的生活习惯，以维护身体健康。