腰椎间盘突出为什么要睡硬板床

腰椎间盘突出患者睡硬板床的核心作用是通过维持腰椎自然生理曲度、均匀分散椎间盘压力、促进局部血液循环与炎症消退，从而缓解疼痛并为受损组织修复创造条件。

正常腰椎存在前凸生理曲度，硬板床可避免床垫塌陷导致曲度变直或反弓，减少椎间盘纤维环额外张力，维持脊柱力学平衡，降低突出进展风险。

硬板床支撑性均匀，仰卧时体重经骨骼、肌肉系统分散至全身，侧卧时腰部与床面贴合度提升，压力分布更合理，避免局部过度受压加重突出。

硬板床减少腰部肌肉持续紧张，改善局部血液循环，加速水肿吸收和炎症因子清除，缓解神经根刺激引发的疼痛，缩短急性发作期病程。

卧床期间，硬板床提供稳定支撑，限制腰部异常活动，减少肌肉代偿性痉挛，使受损椎间盘及周围组织获得充分修复时间，提升康复效率。

特殊人群需注意：骨质疏松患者建议在硬板上加5-10cm薄垫，避免骨密度下降导致椎体骨折风险；肥胖者应采用分段式硬板床分散体重压力；长期卧床者需每2小时翻身防压疮，急性疼痛期可配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，康复期以硬板床为主辅助恢复。