吃菠萝胃疼怎么缓解

吃菠萝后胃疼，可通过立即停食、温水稀释、局部热敷、药物辅助及特殊人群防护等方式缓解，具体措施需结合个体情况调整。

立即停止食用菠萝

菠萝中的菠萝蛋白酶会分解胃黏膜蛋白质，果酸则刺激胃酸分泌，持续摄入会加重黏膜刺激。需及时终止食用，避免刺激物进一步损伤胃壁。

饮用温水或温盐水

温水可温和冲刷胃内残留菠萝成分，稀释胃酸；温盐水（少量淡盐水）能调节胃酸环境。注意水温不超过40℃，避免过热液体造成黏膜二次损伤。

局部热敷或轻柔按摩

用热水袋（温度≤50℃）敷胃部10-15分钟，或顺时针轻揉上腹部（力度适中），促进血液循环与肠胃蠕动，缓解胃部痉挛。

必要时服用对症药物

可服用铝碳酸镁咀嚼片（中和胃酸、保护黏膜）、奥美拉唑（抑制胃酸分泌）等。胃酸缺乏者慎用抑酸药，建议服药前咨询药师或医生。

特殊人群需额外注意

胃酸过多、胃溃疡患者应避免空腹食用菠萝；过敏体质者食用前建议少量试吃；若疼痛持续超2小时，或伴呕吐、呕血、黑便等，需立即就医排查急性胃黏膜损伤。