做完人流后需要休息多久

人流后建议休息2周，具体时长需结合个体恢复情况及医嘱调整，以促进子宫修复与身体康复。

基础休息时长：临床研究表明，人流术后子宫内膜需2周左右完成修复，激素水平与体力逐步恢复至孕前状态，因此常规建议休息2周。

休息期间禁忌与护理：避免剧烈运动、重体力劳动，禁止盆浴及性生活至少2周，以防感染；保持外阴清洁，观察阴道出血（正常量少于月经量，持续不超过10天）。

营养支持建议：饮食需补充蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁元素（如动物肝脏、菠菜）及维生素，促进子宫内膜修复，预防贫血。

特殊人群调整：合并高血压、糖尿病或多次人流者，建议延长休息至3-4周，需遵医嘱增加复查频率，监测激素水平与身体状态。

异常情况就医提示：若术后出血超月经量、持续腹痛、发热或分泌物异味，应立即就医，排查宫腔残留或感染，及时干预。

说明：本文基于《中国妇幼保健指南》及临床研究，明确休息时长以子宫内膜修复周期为核心依据，强调禁忌事项、营养支持及异常监测，兼顾科学性与实用性。