喝了咖啡头晕怎么回事

喝了咖啡头晕主要因咖啡因过量、脱水、个体敏感、空腹饮用或药物相互作用，导致脑供血、代谢或神经调节异常。

咖啡因作为中枢神经兴奋剂，过量摄入会刺激交感神经兴奋，使血管收缩、血压短暂升高，部分人因脑血流波动出现头晕；同时，咖啡因可短暂增加颅内压，敏感者会伴随头部胀闷感。

咖啡因具轻度利尿作用，过量饮用易致体液丢失，血容量下降使脑部灌注不足，引发头晕；脱水伴随钠钾等电解质紊乱时，头晕症状会进一步加重。

咖啡因代谢存在基因差异：携带CYP1A2慢代谢基因型者，咖啡因清除率低易蓄积，诱发头晕；长期规律饮用者突然减量，因戒断反应也可能出现头晕。孕妇、高血压、胃病史人群对咖啡因更敏感，需严格控制摄入量。

空腹饮用会刺激胃黏膜分泌大量胃酸，部分人因胃部不适间接头晕；咖啡因快速升高血糖后，又因胰岛素分泌使血糖骤降，造成脑供能不足，加重头晕感。

咖啡因可能与降压药、抗抑郁药、抗生素等药物发生相互作用，影响代谢或作用叠加。正在服药者需咨询医生，避免因药物冲突引发头晕等不适。