流产后要休息多长时间

流产后一般建议休息2周，具体时长需结合流产类型、个体恢复情况及医生评估调整。

基础休息时长：人工流产术后建议休息2周，自然流产（尤其是完全流产）可休息1-2周；若存在妊娠组织残留、出血量大或合并感染，需遵医嘱延长至3-4周。

休息期间护理要点：术后2周内避免重体力劳动、剧烈运动及长时间站立；1个月内禁止性生活及盆浴，以防感染；注意保持外阴清洁，勤换卫生用品，观察阴道出血情况（正常不超过14天）。

营养与恢复：增加优质蛋白摄入（如瘦肉、鱼类、豆类）促进子宫内膜修复；补充富含铁的食物（动物肝脏、菠菜）预防贫血；避免生冷辛辣食物，多饮水。

特殊人群调整：高龄（＞35岁）、合并慢性疾病（高血压、糖尿病等）或多次流产史者，建议休息4周以上，术后2周首次超声复查确认子宫恢复及内膜情况，监测激素水平。

异常症状预警：若出现阴道出血＞月经量、持续腹痛、发热（体温＞38℃）、分泌物异味或异常，需立即联系医生；术后1个月复查血HCG及超声，确认妊娠相关指标恢复正常。