因为什么总困

总困可能由多种原因引起，比如经常熬夜、感冒、情志因素等，需明确病因后予以治疗。

一、经常熬夜：若患者长期熬夜，会致使睡眠时间大幅缩减。当长期处于睡眠不足状态，无法满足身体需求时，就会出现总困的情况。对此，可通过规律作息来改善，平时养成早睡早起的习惯，这对身体健康颇为有益。

二、感冒：患者一旦患上感冒，常常会出现鼻塞症状，在睡觉时会导致大脑缺氧，大脑皮层因不能获得充足供氧与休息，进而出现疲乏现象。可在医生指导下服用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺胶囊、四季感冒片等药物进行治疗。

三、情志因素：倘若患者存在焦虑和抑郁症，也会对正常睡眠质量产生影响，从而导致身体困乏。这种情况可通过心理疏导加以改善。

此外，也不能排除是脑供血不足的原因。在治疗期间，要保持良好的生活习惯，饮食应以清淡易消化为主，避免食用辛辣刺激性食物。睡前适当泡脚，可提升睡眠质量，也能有效改善患者的症状。

总之，当总感觉困倦时，要仔细查找原因，并采取针对性的措施进行改善和治疗，以维护身体健康。