为什么总是犯困

总犯困可能源于睡眠不足、患有甲减或是脑供血不足。

一、睡眠不足：这主要是因为长期熬夜或者睡眠质量下降。当大脑不能得到充分休息时，白天就容易犯困，还会伴有头晕及身体乏力等状况，尤其在午饭后这种症状更为明显。长期熬夜会打乱人体的生物钟，使得身体机能得不到良好的恢复和调整；而睡眠质量下降可能是由于环境嘈杂、心理压力大等多种因素造成，导致睡眠过程中频繁醒来或处于浅睡眠状态。

二、甲减：通常是甲状腺破坏或者自身免疫性疾病引发，致使甲状腺功能异常，出现低代谢症候群，表现为嗜睡、乏力以及记忆力减退。甲状腺功能减退后，身体的新陈代谢减慢，各项生理活动也会受到影响，进而出现这些症状。

三、脑供血不足：可能由颈动脉斑块、颈椎病或脑血管疾病等引起。其会影响脑部血液循环，导致犯困，并伴有头晕头痛。颈动脉斑块可造成血管狭窄影响血流；颈椎病可能压迫血管和神经；脑血管疾病会直接损害脑血管的正常功能。

总之，当总是犯困时需要引起重视，及时查找原因并采取相应的治疗措施。