鱼际的神奇功效与作用

鱼际穴为手太阴肺经荥穴，具有清肺热、利咽喉、调气血之效，是临床常用的保健与治疗穴位。

清肺热止咳平喘

作为肺经荥穴，其清泻肺热作用显著，可缓解肺热咳嗽、气喘、咽喉肿痛。现代研究证实，按压鱼际能调节呼吸道功能，缓解支气管痉挛。日常以拇指按揉，每次3-5分钟至酸胀，每日1-2次。

利咽开音

肺系热盛易致咽喉肿痛、声音嘶哑。鱼际穴可清热利咽，对用嗓过度、急性咽炎有缓解作用。配合少商穴按揉，效果更佳。

疏通手部气血

手掌气血瘀滞可引发手指麻木、疼痛。按揉鱼际能促进气血运行，改善颈椎病、腱鞘炎等导致的手部不适。办公族每小时揉按1分钟，预防手指僵硬。

辅助退热

高热时，鱼际穴配合曲池、大椎可清泻肺热、辅助退热。但仅为辅助手段，高热不退需及时就医。

特殊人群注意

孕妇按揉力度宜轻，孕早期避重刺激；儿童按摩手法轻柔，家长协助操作；皮肤破损、急性炎症处禁用直接按压，可隔物艾灸（需专业指导）。