稽留流产清宫后多久可以出门

稽留流产清宫术后建议休息2周后再出门，具体需结合个体恢复情况调整。

术后2周内以休息为主，避免过早出门。清宫术后子宫内膜需4-6周完全修复，术后1周内可能有少量阴道出血，过早出门易致劳累，影响子宫复旧。2周后出血多已停止，体力基本恢复，可在家人陪同下短时间出门，避免去寒冷或拥挤环境。

特殊人群（如年龄＞35岁、合并高血压/贫血）建议术后1个月再出门。此类人群身体基础差，恢复周期长，过早出门易诱发头晕、乏力等不适，需延长休息时间，具体遵医嘱。

若术后出现异常出血（超过2周）、持续腹痛或发热（体温＞38℃），需立即就医，暂不出门。此时可能提示宫腔残留或感染，需先通过B超检查、抗感染治疗等明确病因，待症状消失后再恢复活动。

出门时需注意：①避免劳累，单次出门不超过30分钟；②穿防滑鞋，防跌倒；③饮食补充蛋白质（瘦肉、鱼类）和铁剂（琥珀酸亚铁）促进修复，适度活动（如散步）可缓解焦虑，但需以不疲劳为度。