清洁膏一般几天用一次

清洁膏的使用频率需综合多方面因素来确定，通常每周1-2次，具体包括个人皮肤状况、产品说明以及生活习惯等。

一、个人皮肤状况：

1.油性和混合性肌肤：油脂分泌较多，毛孔内易堆积油脂和污垢，可适当增加清洁膏使用频率，但也不能过于频繁，否则可能破坏皮肤天然屏障。

2.干性和敏感性肌肤：本身出油少，对清洁力度需求较小，应减少使用频率，以免刺激皮肤。

二、产品说明：

1.温和型清洁膏：如无硅油、无酒精、无色素的产品，清洁力度较小，对皮肤刺激少，可每天使用。

2.深层清洁膏：含果酸、水杨酸等成分的产品，清洁力度大，可能刺激皮肤，使用频率应控制在每周1-2次。

三、生活习惯和环境因素：

1.户外活动多、接触尘埃和污染多的人：可能需要更频繁地用清洁膏清洁皮肤。

2.对大部分人来说：每周1-2次清洁膏即可有效清洁皮肤，保持健康。

总之，清洁膏使用频率因人而异，要综合考虑各种因素来适当调整。