哺乳期月经推迟怎么办

哺乳期月经推迟多为生理现象（催乳素升高抑制排卵），但需优先排除妊娠及内分泌/器质性疾病，多数可通过观察与生活方式调整改善。

哺乳期月经推迟是常见现象，因催乳素持续升高抑制排卵，月经恢复时间个体差异大（产后4-12个月不等），部分女性断奶后才恢复规律月经，无需过度焦虑。

确认无妊娠是前提，建议用早孕试纸或血HCG检测，哺乳期即使无月经也可能排卵，需坚持避孕，避免意外怀孕影响哺乳。

无妊娠时，保持充足睡眠、均衡饮食（增加优质蛋白与铁元素摄入）、减少焦虑。若月经推迟超2个月未改善，需进一步评估原因。

月经推迟超3个月或伴随异常出血、腹痛等症状，应就医检查催乳素、性激素六项、甲状腺功能及妇科超声，排除内分泌紊乱或子宫卵巢病变。

高龄产妇（≥35岁）、有甲减/多囊卵巢综合征史、长期服用抗抑郁药/避孕药者，月经恢复可能延迟，需更密切监测，调整方案需遵医嘱。