脚趾关节疼痛怎么办

脚趾关节疼痛多因痛风、关节炎、外伤或劳损引发，需先明确病因再针对性处理，必要时及时就医。

建议先到骨科或风湿科就诊，通过血尿酸检测、X线片、超声或MRI等检查，区分痛风性关节炎、骨关节炎、类风湿关节炎等常见病因。

急性发作时立即休息，避免负重；24-48小时内冷敷消肿，之后热敷改善循环；疼痛明显可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），孕妇、胃病史患者需遵医嘱。

慢性疼痛需长期管理，痛风患者坚持低嘌呤饮食、控制体重；类风湿关节炎患者遵医嘱用抗风湿药（如甲氨蝶呤）；理疗（超声波、针灸）和适度康复锻炼辅助缓解症状。

孕妇、糖尿病患者、肾功能不全者用药需谨慎，避免自行服药；老年人减少久站，穿防滑鞋防跌倒，定期监测骨密度预防骨质疏松性骨折。

日常选宽松减震鞋，避免高跟鞋或过紧鞋；运动前热身，避免突然剧烈运动；定期体检监测尿酸，早期干预关节异常。