天冬怎么吃法

天冬有养阴清热、润肺滋肾等功效，以下是几种常见吃法：天冬汤、天冬粥、天冬茶、天冬膏。需注意，脾胃虚寒、腹泻便溏人群不宜食用，且天冬有毒性，不宜过量食用，食用需遵医嘱。

1.天冬汤：将天冬、麦冬、沙参、生地等药材一起炖煮，可以起到养阴清热、润肺滋肾的作用。

2.天冬粥：将天冬洗净切碎，与大米一起煮粥，可以起到滋阴润肺、止咳平喘的作用。

3.天冬茶：将天冬洗净切碎，用沸水冲泡，可以起到清热解毒、润肺止咳的作用。

4.天冬膏：将天冬洗净切碎，加入适量的蜂蜜和水，炖煮至浓稠，可以起到润肺止咳、养阴生津的作用。

需要注意的是，天冬性大寒，脾胃虚寒、腹泻便溏的人群不宜食用。同时，天冬具有一定的毒性，不宜过量食用。在食用天冬时，最好在医生的指导下进行。