怎么缓解“过劳肥”

过劳肥可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方式来缓解。

关于过劳肥的缓解方法具体如下：

一、调整饮食：因为长期劳累可能对肝脏的生物转化作用产生影响，所以在日常饮食中应多食用蔬菜水果，像胡萝卜、苹果等，这样能够补充膳食纤维、维生素以及微量元素，有助于改善过劳肥状况。

二、适量运动：可以在医生的指导下依据自身身体状况制定不同的运动方案以实现缓解目的。刚开始运动时运动量不宜过大，可选择慢跑或登山等项目，这些运动能够改善身体状态。

三、药物治疗：可在医生指导下应用药物进行治疗，比如奥利司他，它是一种强效的胃肠道胰脂肪酶抑制剂，能够减少小肠对脂肪的吸收，从而对过劳引起的肥胖起到改善作用。

总之，对于过劳肥可以综合运用以上这些方法来进行缓解和改善。