肩膀按摩手法有什么

肩膀按摩手法包括安抚、揉捏、点按、推法和叩击法，可缓解疼痛和紧张，但持续不减或伴严重症状应就医，按摩需注意力度和频率，特殊人群需咨询医生。

肩膀按摩手法主要包括以下几种：

1.安抚法

2.揉捏法

3.点按法

4.推法

5.叩击法

需要注意的是，按摩虽然可以缓解肩膀疼痛和紧张，但如果肩膀疼痛持续不减或者伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。此外，在进行按摩时，应注意按摩的力度和频率，避免过度按摩导致肩膀受伤。对于孕妇、高血压患者、心脏病患者等特殊人群，按摩前应咨询医生的意见。