情侣房事的注意事项

房事前后双方应仔细清洁外生殖器以防感染，暂无生育计划要选科学避孕方式如避孕套，注意女性特殊时期及男性生殖系统炎症时的房事情况，依据身体状态把控适度频率强度防性功能障碍，坚决避免无保护高危性行为并保持固定性伴侣，房事中需良好沟通以提升体验与满意度。

一、卫生清洁注意

房事前后双方均应仔细清洁外生殖器，男性需清洗阴茎、阴囊等部位，女性要清洁外阴，这是因为不注意卫生易引发感染，例如女性阴道正常菌群平衡可能因房事受破坏，从而增加阴道炎等妇科疾病发生风险，保持清洁可降低此类健康隐患。

二、安全避孕保障

若暂无生育计划，应选择科学有效的避孕方式，如使用避孕套。研究显示，正确使用避孕套不仅能实现较高的避孕成功率，还能显著降低性传播疾病的感染几率，如艾滋病、淋病等可通过无保护房事传播，而避孕套能在一定程度上形成物理屏障阻断病原体传播。

三、身体状况适配

1.女性特殊时期：处于经期时，子宫颈口开放，此时同房易使细菌逆行感染，引发盆腔炎等妇科疾病；孕期需特别注意，孕早期胚胎着床尚不稳定，同房可能刺激子宫收缩导致流产；孕晚期子宫较为敏感，同房可能诱发早产等情况，因此孕期需根据不同阶段谨慎考虑房事。男性若存在生殖系统炎症，如尿道炎、附睾炎等，此时同房可能加重炎症，且易将病原体传染给女性。

四、适度频率强度

应依据双方身体状态和感受来把控房事频率与强度，过度频繁或激烈的房事可能致使身体疲劳，长期如此可能引发性功能障碍，如男性勃起功能障碍、女性性欲减退等问题，适度的房事频率和强度有助于维持身体和性功能的健康。

五、性传播疾病防范

要坚决避免无保护的高危性行为，因为多种性传播疾病可通过房事传播，除使用避孕套外，还应保持固定性伴侣等健康的性行为方式，以最大程度降低感染性传播疾病的风险。

六、心理沟通维护

房事中双方需保持良好沟通，营造轻松愉悦的氛围，心理紧张或不和谐的沟通可能影响房事体验，甚至对身心健康产生不利影响，通过沟通了解彼此需求与感受，能提升房事质量和双方的满意度。