睾丸是啥

睾丸是男性特有的内生殖器官，主要功能为产生精子和分泌雄激素，在生殖发育和第二性征维持中起核心作用。

基本结构与位置

睾丸位于阴囊内，左右各一，呈扁椭圆形，成人睾丸长约4-5cm，重15-25g。其内部由曲细精管（精子生成场所）和间质细胞（分泌睾酮）构成，通过精索连接至腹腔血管神经束，血供丰富且神经敏感。

核心生理功能

睾丸承担两大关键功能：①生精作用：曲细精管上皮细胞经减数分裂生成精子，需74天左右完成，每日约产生1亿个精子；②激素分泌：间质细胞分泌睾酮（雄激素），调控男性性征发育（如喉结、胡须）、维持性欲及生育能力，影响骨骼肌肉发育和代谢。

常见健康问题及应对

睾丸炎：细菌或病毒感染（如大肠杆菌、腮腺炎病毒）可引发阴囊肿胀疼痛，需抗生素或抗病毒治疗，延误可致脓肿；

睾丸扭转：急症（精索扭转致缺血），表现为突发剧痛、睾丸上缩，24小时内未复位可坏死，需急诊手术；

睾丸肿瘤：多为无痛性肿块，精原细胞瘤最常见，需超声、CT及病理活检确诊，早期手术预后良好；

隐睾症：睾丸未降入阴囊（单侧或双侧），影响精子生成，2岁前未降需手术固定，否则增加肿瘤风险。

特殊人群注意事项

青少年：青春期睾丸发育阶段，避免剧烈运动外伤，隐睾者需6月龄内筛查，2岁前未降应手术；

成年男性：避免久坐、高温环境（如桑拿），减少睾丸生精损伤；隐睾患者需定期监测激素水平；

老年男性：与前列腺疾病相关，定期体检（超声、肿瘤标志物），筛查睾丸肿瘤及雄激素下降症状（如疲劳、性欲减退）。

日常保健建议

穿宽松棉质内裤，避免久坐，减少睾丸局部压迫；

避免高温环境（如减少热水浴、桑拿），控制阴囊温度在35℃左右（利于精子存活）；

每月自检睾丸（站立位轻触，发现无痛性肿块、硬度异常及时就医）；

饮食补充锌（牡蛎、坚果）、维生素C/E，改善精子质量；适度运动（如慢跑）增强生殖器官血供。