什么是排卵期怎么算排卵期

什么是排卵期怎么算排卵期

排卵期是女性卵巢排出成熟卵子的时期，是受孕关键阶段，月经规律者通常通过周期推算、宫颈黏液观察等方法判断，易孕期多在排卵前后4-5天。

一、基础周期推算（月经规律者）

月经周期规律（28-30天）的女性，排卵期多在下次月经来潮前14天左右（如周期30天，排卵约在第16天）。周期＞30天者，排卵时间相应延后；周期＜28天者，可能提前，需结合自身周期长度调整推算。

二、辅助判断方法

宫颈黏液观察：排卵期分泌物增多、透明稀薄、拉丝度＞10cm（呈蛋清状），为卵子排出的典型信号；

基础体温监测：排卵后因孕激素作用，体温升高0.3-0.5℃，持续12-14天，降温后提示月经来潮；

排卵试纸检测：促黄体生成素（LH）峰值出现后24-48小时内排卵，建议每日固定时间检测，强阳后24小时内同房可提高受孕率。

三、特殊人群计算差异

月经不规律者（如多囊卵巢综合征、内分泌紊乱）：需通过B超监测卵泡发育（优势卵泡达18-25mm时提示即将排卵）；

哺乳期女性：因催乳素升高可能抑制排卵，但仍可能无预兆排卵，需严格避孕；

围绝经期女性：卵巢功能衰退，排卵周期紊乱，异常出血需排查疾病，建议定期妇科检查。

四、健康监测与注意事项

排卵期少数人出现轻微腹痛、少量出血（排卵期出血），属生理现象；若出血量＞月经量或持续超过3天，需就医；

服用激素类药物（如短效避孕药）期间需规律用药，停药后建议咨询医生调整监测方案；

备孕女性可结合日历法、排卵试纸及B超监测；避孕者需避开易孕期（排卵前后4-5天），月经不规律者建议使用避孕套等可靠方式。

五、临床应用提示

PCOS、高泌乳素血症等疾病患者，需在妇科医生指导下科学监测排卵；异常分泌物、剧烈腹痛或月经紊乱时，及时就医排除炎症或器质性病变。