什么性药吃了更持久啊

磷酸二酯酶5抑制剂类药物通过抑制该酶活性增加阴茎海绵体内一氧化氮含量促平滑肌松弛助勃起等，适用于存在勃起功能障碍且期望延长性生活时间的成年男性但需排除基础疾病者使用前需医生评估且注意与其他药物相互作用等，非药物干预有生活方式调整如适度运动、保持健康体重、合理作息及心理调节，老年男性用药需更谨慎评估心血管风险，年轻无基础疾病者非药物可作首选。

一、磷酸二酯酶5抑制剂类药物

1.作用机制

这类药物通过抑制磷酸二酯酶5的活性，增加阴茎海绵体内一氧化氮含量，促使平滑肌松弛，血液流入增加，从而助力勃起并可能延长性生活时间，临床随机对照试验证实其可显著改善勃起功能及性生活持续时间，部分研究显示有效率达一定比例。

2.适用人群

适用于存在勃起功能障碍且期望延长性生活时间的成年男性，但需排除心血管疾病等基础疾病患者，使用前需医生评估。

3.注意事项

必须在医生指导下使用，因存在与其他药物（如硝酸酯类药物）相互作用风险，有基础疾病人群（如高血压、糖尿病患者）使用前需告知医生病情以评估安全性。

二、非药物干预措施

1.生活方式调整

适度运动，每周开展至少150分钟中等强度有氧运动，有助于改善整体健康状况及性功能，研究表明规律运动可提升性功能及性生活持续时间；保持健康体重，肥胖可能影响性激素水平与血管功能进而影响性生活表现；合理作息，充足睡眠利于身体激素平衡与体力恢复，对性功能具积极作用。

2.心理调节

焦虑、抑郁等心理因素可影响性生活表现，通过心理咨询、放松训练等调节心理状态，可改善性生活质量及持续时间，心理学研究显示心理干预对性功能障碍有一定改善作用。

特殊人群方面，老年男性使用药物需更谨慎评估心血管风险，需医生全面评估身体状况后决定是否用药；年轻男性无基础疾病时，非药物干预可作首选，通过生活方式调整改善，避免过早依赖药物。