宝宝怎么不吃米粉，怎么办

宝宝拒食米粉多因辅食引入时机不当、米粉性状/口味不适或喂养方式错误，可通过调整引入时机、优化喂养策略及排查健康问题逐步改善。

一、确认辅食引入黄金期

世界卫生组织建议6月龄后引入辅食，过早（＜6月龄）消化系统未成熟，过晚（＞8月龄）易错过味觉适应期。早产儿/低体重儿建议从矫正月龄6个月开始，观察宝宝挺舌反射消失、能自主独坐等信号，确认适应能力后再尝试。

二、调整米粉性状与口味

选择单一成分原味米粉，避免过早添加调味剂；从稀到稠冲调（初始1：10稀释，逐渐增加至1：5），确保质地如酸奶般顺滑。首次尝试量5-10g，每天1次，先让宝宝熟悉原味，再逐步尝试混合水果泥（如香蕉泥）增加接受度。

三、优化喂养互动方式

避免强迫喂养，每次喂1-2勺（约5g），间隔5分钟重复。用勺子轻碰宝宝嘴唇，配合“啊~”的夸张吞咽示范，用辅食碗作为“玩具”吸引注意力。对早产儿/吸吮能力弱宝宝，可先挤入勺子少量，用手指蘸取涂抹宝宝唇部，待适应后再喂。

四、排查潜在健康隐患

若拒食持续＞2周、伴随体重不增、呕吐腹泻或口腔黏膜破损，需排查过敏（如皮疹、风团）、缺铁性贫血（血红蛋白＜110g/L）、出牙不适（牙龈红肿）或感染（如鹅口疮）。建议就医检测血常规、微量元素，必要时遵医嘱补充铁剂（如富马酸亚铁）。

五、结合心理发育特点引导

6-8月龄宝宝进入“探索式抗拒期”，需用游戏化方式（如“给小熊喂饭”）增加趣味性。每次喂前提供自主抓握机会（如让宝宝抓握空勺子），允许少量洒落，降低进食压力。同时固定每日进食时间（如午餐后），避免与奶量重叠，培养规律进食习惯。

多数宝宝经1-2周调整可接受米粉，家长需保持耐心，每次尝试后记录进食量与反应，必要时更换米粉品牌或咨询儿科营养师。若拒食伴随异常体征，及时就医排查病理因素，避免延误治疗。