请问得了艾滋病该怎么办呢

感染艾滋病病毒后，应立即到正规医疗机构就诊，通过规范抗病毒治疗抑制病毒复制，同时注重健康管理与定期监测，以延缓疾病进展、降低传播风险并维持生活质量。

一、尽早启动规范抗病毒治疗

确诊后需尽快在感染科或艾滋病专科医生指导下启动抗病毒治疗（ART），常用药物包括核苷类逆转录酶抑制剂（如齐多夫定、替诺福韦）、非核苷类逆转录酶抑制剂（如依非韦伦、奈韦拉平）、蛋白酶抑制剂（如洛匹那韦、达芦那韦）等，需坚持长期规律服药，不可自行停药或调整剂量，以确保病毒持续抑制在检测不到水平。

二、定期监测评估治疗效果

治疗期间需定期（通常每3-6个月）检测病毒载量（HIVRNA）、CD4+T淋巴细胞计数及肝肾功能等指标，评估病毒抑制效果和免疫功能恢复情况。若病毒载量持续≥50拷贝/ml，提示治疗失败，需及时调整方案；若CD4细胞计数持续下降，需排查合并感染或药物不良反应。

三、强化生活方式与健康管理

保持均衡饮食，增加优质蛋白、维生素及矿物质摄入，避免营养不良；适度进行低强度运动（如散步、瑜伽），增强免疫力；严格戒烟限酒，避免接触不洁环境，预防肺炎、结核等机会性感染；合并基础疾病（如高血压、糖尿病）者需同时规范管理原发病。

四、特殊人群需个体化干预

孕妇、哺乳期女性：确诊后应尽早启动抗病毒治疗，妊娠28周起可考虑预防性用药降低母婴传播风险，产后避免母乳喂养；儿童患者：需根据年龄、体重调整药物剂量，优先选择儿童专用剂型，确保治疗安全性；老年患者：需关注药物相互作用及肾功能变化，个体化调整方案。

五、心理支持与社会关怀

患者及家属应主动寻求专业心理疏导，通过心理咨询、病友互助小组等缓解焦虑、抑郁情绪；社会层面需消除歧视，保障患者平等就医、就业等合法权益，鼓励患者积极参与正规防治项目，提升治疗依从性和生活质量。