什么因素会导致高血压呢

高血压的发生主要与遗传、环境、精神心理、慢性疾病及药物等多因素长期作用有关，其中90%以上为原发性高血压，由遗传与环境因素共同驱动。

一、遗传与家族聚集性

遗传是原发性高血压的重要基础。研究显示，父母一方患高血压，子女发病风险增加2-3倍；双生子研究证实遗传因素占发病因素的30%-50%。有高血压家族史者（尤其是父母均患病），建议从儿童期开始监测血压，40岁后每半年至一年测量一次。

二、不良生活方式

高钠低钾饮食（每日钠摄入＜5g盐）是核心诱因，钠摄入过量导致水钠潴留；肥胖（BMI≥25kg/m2）通过脂肪细胞炎症因子激活交感神经；缺乏运动（每周＜150分钟中等强度运动）使代谢率下降；长期过量饮酒（男性日均酒精＞25g）及吸烟会损伤血管内皮，诱发血压升高。

三、精神心理与睡眠障碍

长期精神紧张、焦虑、压力过大（如工作节奏快、人际关系冲突），通过激活交感神经和肾素-血管紧张素系统升高血压。睡眠呼吸暂停综合征（OSA）患者夜间反复缺氧，导致交感神经持续兴奋，诱发晨起高血压。高压职业者（如医护、金融从业者）及失眠人群需加强心理调节，监测睡眠质量。

四、慢性疾病与药物影响

继发性高血压常由慢性疾病或药物诱发：肾脏疾病（慢性肾炎）、内分泌疾病（原发性醛固酮增多症）、心血管结构异常（主动脉缩窄）会直接或间接升高血压。长期使用糖皮质激素、非甾体抗炎药（如布洛芬）或避孕药的人群，也可能因药物副作用导致血压波动，需定期监测。

五、年龄与性别差异

随年龄增长，动脉弹性下降、外周阻力增加，收缩压逐步升高；女性围绝经期前因雌激素保护，血压相对稳定，绝经后雌激素骤降，血压控制难度增加。老年人群（≥65岁）收缩压目标可放宽至＜150mmHg，但合并糖尿病、冠心病者仍需严格控制在130/80mmHg以下。