收缩压和舒张压什么意思

收缩压和舒张压：人体血压的核心参数

收缩压和舒张压是人体血压的两个核心指标，分别反映心脏收缩期和舒张期血管内的压力值，共同构成心血管系统功能状态的关键参数。

定义与数值范围

收缩压（SBP）是心脏收缩时动脉内的最高压力，正常范围为90-139mmHg（含正常高值120-139mmHg）；舒张压（DBP）是心脏舒张时动脉内的最低压力，正常范围60-89mmHg（含正常高值80-89mmHg）。临床以“收缩压/舒张压（mmHg）”表示血压，如120/80mmHg为理想血压值。

生理意义与临床关联

收缩压主要反映左心室射血能力和血管弹性，舒张压反映外周血管阻力。长期收缩压＞140mmHg或舒张压＞90mmHg诊断为高血压，可增加心梗、脑梗风险；收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg为低血压，可能引发头晕、休克等器官灌注不足症状。

测量规范与特殊人群注意事项

测量前需静息5-10分钟，坐位测量，袖带与心脏同高，连续3次取均值。特殊人群：糖尿病患者建议每周监测2-3次；孕妇需孕期各阶段监测血压变化；老年“单纯收缩期高血压”患者，需排除动脉硬化对血压测量的影响。

血压波动与影响因素

血压存在生理性波动（清晨高、夜间低），受遗传、高盐饮食、肥胖等影响。原发性高血压占90%以上，与遗传、环境相关；继发性高血压多由肾病、内分泌疾病引发。特殊人群：运动员基础血压偏低属生理现象，肾功能不全者易出现顽固性高血压。

健康管理建议

日常需低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重。高血压患者需遵医嘱服用降压药（如ACEI类、钙通道阻滞剂），不可自行停药；低血压者避免突然起立，适当增加水分摄入。所有人群建议每年至少测量1次血压，建立个人健康档案。