正常的月经是什么样子

正常月经的核心特征

正常月经是女性生殖功能成熟的标志，表现为周期性子宫出血，具有规律周期（21-35天）、适中经量（20-60ml）、暗红色不凝固经血及可耐受的伴随症状。

周期规律性

正常月经周期为21-35天（平均28天），提前或推迟7天内属正常波动。初潮后1-2年内、围绝经期（45-55岁）因激素水平不稳定，月经紊乱较常见，但持续超过3个月异常（如周期＜21天或＞35天）需就医排查内分泌或器质性疾病。

经期持续时间

经期一般持续3-7天，多数女性为4-5天。若经期短于2天（月经过少）或超过7天（经期延长），可能提示内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征）或器质性病变（如子宫肌瘤），需结合超声、激素检查明确原因。

经量判断标准

正常经量20-60ml，可通过卫生巾使用估算：每天更换3-5次，无“半天湿透1片”情况。超过80ml（如1小时浸透1片卫生巾）为月经过多，少于5ml（卫生巾几乎无血迹）为月经过少，两者均可能导致贫血或不孕风险。

经血颜色与质地

正常经血为暗红色（动脉血与静脉血混合），质地稍稠，含少量子宫内膜碎片，一般不凝固（大量出血时可见小血块）。若经血呈鲜红色（出血速度快）、黑色（陈旧性出血）或伴大量大血块，可能提示炎症、息肉或凝血异常，需进一步检查。

伴随症状与特殊人群

多数女性经期伴轻微下腹坠胀、腰酸、乳房胀痛，情绪波动可自行缓解。特殊人群需注意：哺乳期月经不规律但排卵可能恢复，需避孕；服用短效避孕药者可能出现点滴出血，停药后多恢复；围绝经期若月经紊乱伴潮热、盗汗，建议妇科评估激素水平。

提示：异常月经（如周期紊乱、经量异常）可能与多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、内分泌失调等相关，需及时就医，避免自行用药。涉及调节药物（如短效避孕药）仅说明名称，具体需遵医嘱。