胸口痛，闷怎么办

胸口痛、闷可能与心脏、肺部、消化系统等疾病相关，需根据症状特点快速区分急症与非急症，优先排除心脏或肺部急症，必要时立即就医。

一、明确病因与紧急处理原则

心脏急症：典型表现为胸骨后压榨性疼痛，可放射至左肩、下颌，多在劳累或情绪激动后出现，休息或含服硝酸甘油后可缓解。此类情况需立即停止活动，保持安静，拨打急救电话。若出现疼痛持续30分钟以上不缓解、伴大汗淋漓、呼吸困难，可能为急性心梗，需紧急抢救。

肺部急症：突发单侧胸痛伴呼吸困难、口唇发绀，可能为气胸；若伴随咯血、晕厥，需警惕肺栓塞。此类情况需立即就医，避免剧烈活动，途中保持半卧位。

其他原因：胃食管反流多伴反酸、嗳气，夜间或餐后加重，可尝试调整饮食（避免辛辣、高脂食物），口服抑酸药缓解（具体用药需遵医嘱）；肋间神经痛多为刺痛，与体位相关，休息或局部热敷可缓解。

二、特殊人群注意事项

老年人及基础疾病患者：症状可能不典型，如仅表现为胸闷、乏力，需警惕无痛性心梗，若出现此类症状，无论有无诱因均需立即就医。高血压、糖尿病患者需严格监测基础指标，避免因血压骤升诱发心脏不适。

孕妇：孕期心脏负荷增加，若出现胸痛伴水肿、血压升高，需排除子痫前期，及时进行胎心监护及血压检测。

儿童：多为良性原因（如生长痛、呼吸道感染），但先天性心脏病患儿可能表现为活动后气促、嘴唇发绀，需家长观察症状是否持续或加重，及时就诊。

三、日常预防与自我监测要点

避免诱因：控制体重，戒烟限酒，规律作息，避免熬夜或过度劳累，运动前做好热身。

记录症状：使用手机备忘录记录发作时间、持续时长、疼痛部位、诱因及伴随症状（如出汗、恶心），便于就医时提供信息。

基础疾病管理：高血压患者控制血压在140/90mmHg以下，高血脂患者低脂饮食，糖尿病患者严格控糖，减少血管损伤风险。